Optimizmus, párky v rožku a pohár vodky: slúžka zo „Santa Barbary“odhaľuje svoje tajomstvo dlhovekosti

2024 Autor: Richard Flannagan | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 00:16

17. januára „zlaté dievča“ Betty White oslávila 96. narodeniny … Americká herečka je v skvelej forme a plná vitality. Uisťuje, že tajomstvo jej dlhovekosti je v nevyčerpateľnom optimizme, ako aj v jej pripravenosti užívať si každý deň, ktorý žije. A Betty si je istá, že si nemôžete odoprieť gastronomické radovánky. Pred nudnou správnou výživou uprednostňuje hranolky, párky v rožku a dokonca aj pohár vodky.

Počas svojej kariéry hrala americká herečka v desiatkach komediálnych filmov a televíznych seriálov, mnohí si ju pamätajú kvôli úlohe slúžky v sérii „Santa Barbara“, ale jej účasť vo filme „Golden Girls“jej priniesla skutočnú slávu. Domov.

Oslávenkyňa Betty Whiteová vo veku 96 rokov sa túži podeliť o tajomstvá svojej mladosti a hovorí o svojom vzorci úspechu. Verí, že človek by sa nemal vo všetkom obmedzovať, aby sa v plnom zdraví dožil úctyhodného veku. Jej vlastný príklad je toho dôkazom. Výživový boom, ktorý sľubuje dlhovekosť, je podľa nej len ďalšou reklamnou vychytávkou, s ktorou sa stretla už počas svojho života. Betty Whiteová je pripravená napadnúť na prvý pohľad najnespornejšie tvrdenia odborníkov na výživu.

Nikdy nevynechávajte raňajky, dajte si vyvážený obed a s večerou to nepreháňajte

Betty White v rozhovore pre Harper's Bazaar v roku 2014 priznala, že raňajkám nikdy nevenovala pozornosť.

Vedci z American Heart Association uviedli, že 27% ľudí, ktorí vynechávajú raňajky, je ohrozených srdcovými chorobami. Betty však mala to šťastie, že bola jednou z tých, ktorí neboli zahrnutí v tomto počte. Vo veku 96 rokov nikdy netrpela srdcovými chorobami.

Betty často vynecháva raňajky a na obed je obmedzená na sendvič, čo je medzi odborníkmi na výživu odsudzujúce. Stalo sa to kvôli tomu, že Betty stále nemá vždy čas na plné jedlo, je neustále v práci, na natáčaní, a keď má voľno, ide ako dobrovoľníčka do zoo v Los Angeles.

Jedzte veľa zeleniny, čerstvých potravín a nepite sladké nápoje

Podľa amerického výskumu tým, ktorí zneužívajú vyprážané občerstvenie, hrozí predčasná smrť. Svetová zdravotnícka organizácia tvrdí, že konzumácia mäsa môže viesť k cukrovke a metabolickým poruchám.

„Hranolčeky, párok v rožku a Diet Coca-Cola sú môj perfektný obed,“hovorí Betty a nepočúva vedcov. Je si istá, že by ste sa nemali pripraviť o príležitosť jesť s potešením tie výrobky, ktoré máte radi.

Pohár červeného vína denne vám prospeje

Vedci tvrdia, že pohár červeného vína ženskému zdraviu vôbec neuškodí. Betty White si myslí, že môžete vypiť pohár vodky a citrónu. Po večeroch zvyčajne popíja alkoholické koktaily so svojim zlatým retrieverom Pontiac.

Tajomstvo dlhovekosti

Mnoho storočných, ktorí prekročili hranicu 100 rokov, tvrdí, že ich tajomstvom je nestratiť optimizmus, neodísť do dôchodku a neodopierať si malé radosti, ako je pohár vína alebo dokonca niečo silnejšie.

Betty má veľký zmysel pre humor a snaží sa v každej situácii vidieť to pozitívne. Nájde v sebe silu dobrovoľníckej práce, pomoci zvieratám.

Mať obyvatelia japonského ostrova Okinawa vaše tajomstvá, ako prekročiť hranicu 100 rokov! Toto miesto je absolútnym držiteľom rekordov v počte storočných ľudí.