Slávna baletka pokračuje v tanci, dokonca je už v deviatom mesiaci tehotenstva

2024 Autor: Richard Flannagan | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 00:16

Mary Helen Bowers, ktorá je označovaná za „fitness guru“a koučovala také hviezdy ako Kirsten Dunst, Liv Tyler a bola trénerkou Natalie Portmanovej počas nakrúcania slávneho filmu „Čierna labuť“, naďalej pokračuje v práci a cvičte ako hviezdy a obyčajné ženy napriek tomu, že jej do pôrodu zostával doslova týždeň.

Ako sama 38-ročná Mary priznáva (Mary Helen Bowers), miluje myšlienku, že keď tancuje ona, tancuje s ňou aj jej dieťa. „Je úžasné vedieť, že trochu nového života s vami zdieľa absolútne všetko, čo robíte,“hovorí. V skutočnosti je to Maryine tretie tehotenstvo a počas dvoch predchádzajúcich tehotenstiev pokračovala v práci až do posledného dňa tehotenstva.

Mary priznáva, že má veľké šťastie, že jej tehotenstvo prebieha bez komplikácií, ale verí, že je to jej neustála práca na tele a neustále počúvanie najmenších zmien na svojom tele, ktoré jej umožňujú včas sa prispôsobiť a vyhnúť sa problémom. Lekár tiež potvrdzuje, že Mary je vo vynikajúcom stave a môže pokojne pokračovať v práci aj teraz.

Keď sa Mary pýta, ako zvláda rôzne baletné kroky s takým veľkým bruchom, dievča sa zasmeje a odpovie, že s nadváhou vlastne nie je najväčší problém. Pomáha jej neustála práca s telom, pretože zmeny musí nielen pasívne sledovať, ale s nimi pracovať, naučiť sa prispôsobovať. „Zdá sa mi, že toto zameranie na vlastné telo mi pomáha udržiavať rovnováhu a predchádzať bolestiam chrbta a ďalším problémom, ktoré sa bežne vyskytujú u žien počas tehotenstva.“

Keďže Mary trávi väčšinu dňa v školiacej miestnosti pred zrkadlom, oblečená v tesnom trikote, nemôže sa prinútiť ignorovať zmeny, aj keby chcela. Keďže sa tento prístup počas predchádzajúcich tehotenstiev viac ako ospravedlnil, teraz Mary okrem svojej hlavnej práce v baletnej škole trénuje aj bežné ženy, ktoré čakajú dieťa. Vyvinula špeciálny fitness program pre tehotné ženy. Ležať doma alebo v nemocnici a počúvať, či sa zhoršuje, nie je o Mary. Musíte aktívne športovať a nikdy ignorovať zmeny - to je jediný spôsob, ako sa vyhnúť problémom, uisťuje baletka.

Anna Pavlova bola jednou z najväčších baletiek všetkých čias. Väčšina z nej je známa slávnou úlohou umierajúcej labute, ale len málo ľudí vie, že ona sama mala vlastné labutie jazero a dokonca aj verná labuť menom Jack.