7 kníh zo psychológie, ktoré vám pomôžu vidieť seba, ostatných a život úplne iným spôsobom

2024 Autor: Richard Flannagan | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 00:16

Sebarozvoj je veľmi dôležitou vecou v živote každého dospelého. Ak sú v živote nejaké ťažkosti, okamžite sa o ne chcem podeliť so svojimi blízkymi, požiadať o pomoc. Niekedy sa však stane, že nikto z nich nemôže pomôcť. Existujú ťažkosti, s ktorými sa človek musí naučiť zvládať sám. Pomôcť k tomu môžu školenia, psychoterapia a knihy. V dnešnej dobe je veľa psychologickej literatúry. V kníhkupectvách je pre túto vedu spravidla vyčlenená celá sekcia. Dobrá kniha vás môže naučiť porozumieť a cítiť sa, porozumieť druhým, vyriešiť akékoľvek životné problémy, rásť a rozvíjať sa ako človek.

Rhonda Byrne „Tajomstvo“

Existuje aj film s názvom Tajomstvo, ktorý hovorí to isté o tom, čo hovorí kniha. Tu je niekoľko príbehov ľudí, niekoľko špeciálnych techník a postupov, pomocou ktorých môžete preprogramovať svoje podvedomie na úspech. Reč je o vizualizácii a hlbokej práci s vašim podvedomím. Vďaka tejto knihe môžete zmeniť svoj život k lepšiemu v mnohých oblastiach: financie, láska, práca, zdravie. Tu je komplex povedané jednoduchým jazykom. Pomôže vám to lepšie porozumieť sebe, myslieť a konať správne. Myšlienky sú materiálne - to je hlavná myšlienka knihy. To, čo si ľudia myslia, sami priťahujú do svojho života. Ak myslíte iba negatívne, potom by ste sa nemali čudovať, že okolo bude všetko zlé. Po prečítaní tejto príručky sa môžete naučiť premýšľať tak, aby sa vo vašom živote objavilo šťastie, pozitivita a šťastie. Ak správne naprogramujete svoje podvedomie, môžete získať veľa dobrých šancí a radikálne zmeniť svoj osud k lepšiemu.

John Kehoe „Podvedomie dokáže všetko“

Túto knihu je možné použiť na upevnenie efektu po prečítaní „Tajomstva“. Je to aj o hlbokej práci s vlastným podvedomím. Tu je veľa príkladov zo skutočného života, keď ľudia zmenili svoj osud iba pozitívnymi myšlienkami. Počnúc romantickými vzťahmi, končiac nevyliečiteľnými chorobami, ktoré boli porazené. Mozog je vedcom najnepreskúmanejším orgánom. Je známe, že neexistujú ľudia, ktorí by naplno používali svoju myseľ. Ale táto kniha môže pomôcť rozšíriť hranice myslenia a presunúť pozornosť na pozitívne. John Kehoe, ktorý žije v zalesnenej oblasti kanadskej provincie, už tri roky uvažuje o svojej knihe a programe, ktorý mení myslenie ľudí. Tento program pomáha rozširovať hranice mysle a využívať váš vnútorný potenciál vo väčšej miere ako ostatní ľudia.

Michail Labkovský „Chcem a budem“

Kniha jedného z najobľúbenejších ruských psychológov učí byť šťastným. Autor si je istý, že úplne každý človek tvorí sám seba. Jeho rady a presvedčenia môžu každému pomôcť lepšie porozumieť sebe, svojim skutočným túžbam a potrebám. Koniec koncov, nie každý na svete potrebuje to isté. Jeho frázy môžu na prvý pohľad pôsobiť príliš radikálne, ale kniha hovorí o zdravom a sociálne prijateľnom vnímaní sveta. Napríklad veta: „Robte si, čo chcete“, niektorí to môžu vnímať príliš jednoducho, zasiahnuť rôzne neresti a pokušenia. Hovoríme však o starostlivosti o seba a vnútornom porozumení vašim skutočným potrebám. Labkovský prostredníctvom svojej knihy dáva ľuďom najavo, že neexistujú beznádejné situácie a všetko je v rukách človeka. Potrebujete len chuť niečo na sebe zmeniť.

Paul Ekman „Psychológia klamstiev“

Na základe tejto knihy bola natočená celá séria „Lie to Me“, ktorá bola populárna po celom svete. Kniha popisuje mnoho rovnakých reakcií správania ľudí na planéte, ktoré je možné použiť na určenie, kedy hovoria pravdu a kedy klamú. Existuje tiež mnoho techník a odporúčaní, ako sa vyhnúť tomu, aby ste sa stali obeťou podvodu. Rozpoznávať lži sa môžete naučiť aj pozorovaním ľudí. Pomôže vám to lepšie porozumieť druhým a porozumieť im. Závery autorovho výskumu tvorili základ pre rozvoj automatického rozpoznávania tváre, konzultoval americké orgány činné v trestnom konaní, ako aj rôzne spoločnosti. Všetky tieto informácie, ktoré Ekman za tie roky zbieral, sa rozhodol podeliť s čitateľmi vo svojej knihe. Autor klasifikuje druhy klamstiev, naznačuje, z čoho presne môžu ľudia klamať a ako si klamstvo všimnúť.

Robert Cialdini „Psychológia vplyvu“

Autor je profesorom na Arizonskej univerzite, je odborníkom na sociálnu a experimentálnu psychológiu. Psychológia vplyvu je vybraná ako jedna z najlepších a najvýznamnejších kníh o sociálnej psychológii. Tu to jednoduchým jazykom hovorí o vážnych veciach. Ako jemne presvedčiť ľudí, aby urobili to, čo musíte. Toto je dosť seriózny návod, ktorý sa však ľahko číta a porozumie. Tu sú popísané techniky, mechanizmy a spôsoby motivácie. Táto kniha bude užitočná pre psychológov, politikov, manažérov, vedúcich a všetky profesie, kde potrebujete nejako ovplyvniť vedomie ľudí. Bude užitočné prečítať si knihu a len pre všeobecný rozvoj, aby ste lepšie porozumeli a napravili svoje správanie, ako aj postoj ostatných k vám. Pochopením spôsobov manipulácie s inými ľuďmi sa môžete naučiť nepodľahnúť vplyvu iných ľudí a konať výlučne podľa svojich vlastných túžob.

Stephen R. Covey „7 návykov vysoko efektívnych ľudí“

Kniha je napísaná predovšetkým smerom k humanistickej psychológii od úspešného amerického obchodného konzultanta Stephena Coveyho. Toto je príručka efektívneho rozvoja vlastnej osobnosti, schopnosti zdôrazniť hlavnú vec vo svojom živote a správne organizovať svoje činnosti. Je to svetový bestseller číslo jeden pre sebazdokonaľovanie. Bez tohto vydania nie je teraz dokončené ani jedno kníhkupectvo. Autor v pomerne ľahkej forme popisuje zložité mechanizmy psychiky, spôsoby, ako porozumieť sebe, učí vás sebavedomo si stanoviť ciele a dosiahnuť ich. Kniha je o tom, že sa všetko nestane naraz. Dosiahnuť niečo si vyžaduje veľa úsilia. Ale čím viac do seba investujete znalosti a energiu, tým viac výsledkov dosiahnete. Pre tých jednotlivcov, ktorí sa snažia žiť vedome, šťastne a úspešne, bude kniha určite užitočná. Stephen Covey nehovorí len o tom, ako dosiahnuť ciele, ale učí, ako nájsť a nasledovať svoj vlastný osud. Táto kniha bude užitočná nielen pre tých ľudí, ktorí sa nachádzajú v ťažkých životných situáciách, ale aj pre tých, ktorí chcú žiť šťastnejšie a uvedomelejšie.

Colin Tipping „Radikálne odpustenie“

Táto kniha pomôže každému, kto ju číta, radikálne zmeniť svoj život, pozrieť sa na seba a svoje okolie z úplne inej perspektívy. Táto príručka mení pohľad na svet, vnímanie vašej minulosti a umožňuje vytvárať šťastnú budúcnosť. Pocity viny, odporu, hnevu voči druhým a voči sebe samému - to všetko predstavuje pre dušu veľkú záťaž a zasahuje do vývoja. „Radikálne odpustenie“vám pomôže dosiahnuť harmóniu v emocionálnom zmysle, zbaviť sa všetkého zlého a začať pokojne a odmerane pokračovať. Kniha učí vďačnosti za všetky udalosti vo vašom živote, dobré aj zlé. Ak človek vie zo svojich ťažkostí vyvodiť správne závery, nemusí za sebou ťahať obrovský kameň negatívnych emócií. Po prečítaní sa budete môcť pozrieť na seba a na svet novým spôsobom, cítiť radosť, lásku, šťastie, vďačnosť, slobodu. Všetky negatívne skúsenosti z minulosti veľmi spochybňujú človeka v prítomnosti. Kniha vás môže naučiť, ako sa zbaviť negatívneho, všímať si pozitívne a užívať si život tu a teraz.