Video: Vedci povedali, prečo Japonci žijú dlhšie ako ostatní ľudia
2024 Autor: Richard Flannagan | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 00:16
Celý svet nie je schopný vyriešiť hádanku japonskej dlhovekosti už desaťročia. Dnes je priemerná dĺžka života japonských mužov 80 rokov a žien - 86. Žiadna krajina na Zemi ešte nedosiahla túto úroveň. Nedávno sa v Moskve zišli poprední odborníci v oblasti gerontológie z Japonska a Ruska, aby pochopili fenomén japonskej dlhovekosti.
Stojí za zmienku, že v Rusku je otázka dlhovekosti veľmi dôležitá, pretože počet starších ľudí v našej krajine z roka na rok rastie. V roku 2019 Rusi podľa štatistík stanovili historické minimum z hľadiska priemernej dĺžky života - muži 68,5 roka, ženy - 78,5 roka. Ale 100 -roční storoční v Rusku sú takmer 3 -krát menej ako v Japonsku - 20,5 tisíc proti 61 tisíc. A to možno nazvať jedným z dôvodov, prečo populácia Japonska rastie, zatiaľ čo percento starších ľudí zostáva stabilné.
Japonci k tomuto problému pristúpili dôsledne. Najprv sa uskutočnila rozsiahla štúdia, ktorá porovnávala zdravie ľudí, materiálne blaho a počet odžitých rokov. Ukázalo sa, že čím je človek v Japonsku chudobnejší, tým viac chorôb má a kratší život.
Ďalším dôvodom, ktorý ovplyvňuje dĺžku života, je podľa Japoncov správna výživa. Japonskí gerontológovia sa domnievajú, že strava staršieho človeka by sa mala výrazne líšiť od stravy mladých ľudí. Stačí pripomenúť Ameriku, kde štát vynakladá obrovské sumy na liečbu starších ľudí a ktorí žijú oveľa menej ako Japonci. A to všetko preto, že ľudia vo vyššom veku nemenia svoje stravovacie návyky. V Japonsku si to jednoducho nemožno predstaviť - jedlo pre starších ľudí v supermarketoch je na oddelených policiach, rovnako ako jedlo pre malé deti.
Japonskí vedci tvrdia, že ľudia veľkého veku by mali konzumovať potraviny vo forme želé. Hlavným produktom pre nich sú ryby, ale mäso je škodlivé. Mimochodom, nie je to prvý rok, čo Japonci hovoria, že ich Američania naučili jesť mäso, a uplynul čas, aby sa tohto zlozvyku zbavili.
Japonci tiež aktívne bojujú so spotrebou soli. A ak nie je to tak dávno, v dennej strave priemerného Japonca bolo 40 gramov soli denne, dnes vďaka aktívnej propagande iba 10 gramov. Podľa profesora Enda Japonci nikdy nebudú jesť jedlo len preto, že im to chutí, ako to majú Rusi.
Ďalším dôležitým faktorom dlhovekosti je neustále štúdium bez ohľadu na vek. Japonci čítajú najmenej jednu hodinu denne a veria, že to chráni mozog pred problémami, ako je demencia a Alzheimerova choroba. Starší Japonci pri televízii strávia maximálne pol hodinu denne. Obrázky na porovnanie: Američania sedia pri modrých obrazovkách 4 hodiny denne a Rusi 5.
A ďalším dôležitým faktorom, ktorý predlžuje život Japoncov, je pohyb. Napríklad starší Japonci trávia každý deň najmenej hodinu po ulici, zatiaľ čo Rusi majú bližšie k pohovke a televízoru.
Piatym faktorom dlhovekosti je pravidelné stretávanie sa s priateľmi. Japonskí dôchodcovia trávia veľa času so svojimi rovesníkmi a považujú to za záruku nudného a prosperujúceho života. Starší ľudia organizujú stretnutia s priateľmi doma, navštevujú výstavy, divadlá a stretávajú sa v kaviarňach.
A samozrejme treba poznamenať, že japonskí starí ľudia sú štátom aktívne podporovaní. Na tento účel bolo vyvinutých mnoho národných programov. A aj také zdanlivo „súkromné“chvíle, ako je starostlivosť o slabých a klamstvo, štát berie na seba. V Japonsku existuje vládny program dlhodobej domácej starostlivosti o seniorov.
Všetky spoločne prijaté opatrenia nemôžu priniesť pozitívny účinok: Japonci sú lídrami v dĺžke života na planéte už niekoľko rokov.
Odporúča:
Ako žijú a žijú tri deti Adriana Celentana a Claudie Mori
Charizmatický, očarujúci a talentovaný Adriano Celentano bol idolom miliónov žien. Jeho popularitu v Sovietskom zväze je jednoducho nemožné preceňovať. Taliansky umelec by sa mohol stať príkladom pre mnohých mužov, pretože so svojou jedinou manželkou je ženatý takmer 57 rokov. Adriano Celentano a Claudia Mori vychovali tri deti, ktorých osud Taliani pozorne sledujú
Členovia britskej kráľovskej rodiny, ktorí žijú ako obyčajní ľudia
Členovia kráľovskej rodiny sú spravidla spojení s neuveriteľne bohatými a nezávislými ľuďmi, okolo ktorých sa točí celý svet, a samotný život ich veľmi podporuje. Málokto však vie, že moderné kniežatá a princezné si často upravujú život a že sa im veľmi dobre darí, spoliehajú sa iba na seba a svoje schopnosti, a nie na titul daný od narodenia. Predstavte si, že medzi kráľovskými osobami je spisovateľ na voľnej nohe, člen filmového štábu “
Muž-kamera, žena, ktorá si všetko pamätá a ďalšie: Ako žijú ľudia so superveľmocami v skutočnom svete
Je ťažké nájsť človeka, ktorý by sa vzdal superveľmocí. Sci -fi filmy, superhrdinské knihy nás nútia zamyslieť sa nad tým, aké by bolo skvelé mať super darček. Ale títo nadľudia s nadprirodzenými schopnosťami nie sú taký vynález! Na svete je veľa takýchto neobvyklých ľudí, ktorých schopnosti a schopnosti presahujú naše vnímanie sveta. Prečítajte si o siedmich ľuďoch so skutočnými veľmocami
Ľudia, ľudia a opäť ľudia. Kresby od Johna Beinarta
Ak máte len pár chvíľ na zoznámenie sa s Jonom Beinartom, potom sa pohľadom na jeho obrazy zobrazia čiernobiele portréty alebo niekoľko ľudských postáv. Ale kresby tohto autora sa napriek tomu odporúčajú zvážiť premyslenejšie a opatrnejšie: a potom uvidíte, že na každom obrázku sú desiatky a stovky ľudí, na ktorých sa dá pozerať celé hodiny
„Buldozérové umenie“: Pravda a mýty o výstave nekonformných, ktorá netrvala dlhšie ako minútu
Postoj sovietskej vlády k súčasnému umeniu nebol vždy negatívny. Stačí pripomenúť, že v prvých rokoch po revolúcii bolo umenie avantgardy takmer štátnym úradom. Jeho predstavitelia, ako napríklad výtvarník Malevič alebo architekt Melnikov, sa preslávili po celom svete a zároveň boli vítaní vo svojej domovine. Vyspelé umenie však čoskoro v krajine víťazného socializmu prestalo zapadať do straníckej ideológie. Symbol konfrontácie medzi úradmi a umelcami v CCC