Cvičte ako stará mama: 98-ročná žena je najstarším inštruktorom jogy v Indii

2024 Autor: Richard Flannagan | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 00:16

Nanammal je 98 -ročná žena z Indie. Vo svojom úctyhodnom veku sa aktívne venuje joge a okrem toho učí jogu viac ako sto študentov, pričom každý deň vedie hodiny. Jej najmladšia žiačka má iba 6 rokov, ale aj tí, ktorí cvičia niekoľko rokov, žasnú nad tým, ako ľahko a prirodzene zvláda Nanammal vykonávať pohyby, ktoré sú náročné aj pre tých, ktorí sú oveľa mladší ako ona.

Možno, Nanammal (Nanammal) a nie je najstaršou učiteľkou jogy na svete (Američan Tao Porton-Lynch, ktorý má dnes už tiež 98 rokov, je v skutočnosti len o niekoľko mesiacov starší ako Nanammal), ale jej príklad je každopádne pôsobivý a inšpiratívny. Ľahko predvádza ktorúkoľvek z ásan, a dokonca aj tie najťažšie z nich pôsobia prirodzene a uvoľnene.

Nanammal začala cvičiť jogu vo veku 8 rokov so svojim otcom a jeho rodičmi. "Pracovali v teréne, a keď prišli domov, cvičili jogu. No, išiel som s nimi," hovorí Nanammal. Potom, čo sa Nanammal oženil, pokračovala v tréningu jogy s inštruktorom a cvičila ho takmer každý deň. 90 -ročná prax prináša veľmi dobrý výsledok: Nanammal počas celého svojho dlhého života nikdy nebol v nemocnici a nebral žiadne lieky. „Tajomstvo môjho zdravia je jednoduché - jednoducho som nikdy neprestala s jogou, to je všetko,“hovorí žena.

Zatiaľ čo väčšina ľudí, ktorí sa dožili 98 rokov, vďaka bohu, že sa môžu stále pohybovať (ak môžu), zdá sa, že Nanammal je schopný ohnúť sa akýmkoľvek smerom a zaujať akúkoľvek pózu, dokonca aj pomerne náročnú pózu Halasana, ktorá nie je daná. každý milovník jogy. Študenti prichádzajú do školy v Nanammal každý deň na hodiny. „Obdivujem jej flexibilitu," hovorí jeden z jej študentov. „Dokáže veci, s ktorými máme problémy, aj po rokoch odbornej prípravy." Syn Nanammal Balakrishnan tiež učí jogu. „Moja mama dokáže zvládnuť všetky náročné ásany, dokonca aj veľmi bolestivú páviu pózu“, čo znamená udržať telo v horizontálnej polohe a spoliehať sa výlučne na svoje ruky.

Fyzický stav Nanammal je skutočne úžasný. Vo svojej sárí vyzerá veľmi krehko, ale keď cvičí, jej pohyby sú presné a sebavedomé, takže sa vám nedobrovoľne nasiakne vnútorná sila, ktorá pochádza z tejto 98-ročnej ženy. „Jógu robím večer pred spaním a ráno so svojimi študentmi. Pokiaľ je moje telo napäté, zostáva pružné. Ak ho nechám relaxovať, moje sily odídu.“

S Nanammalom študuje množstvo ľudí: deti vo veku 6 rokov a osvedčení 60- a 70-roční dôchodcovia. Hovorí sa, že Nanammal sa k nim správa ako k svojim deťom. Radšej ich učí, ako cestuje do rôznych krajín, aj keď jej chodí veľa pozvánok z celého sveta. „Nanammal skutočne odmieta veľa pozvánok, predovšetkým preto, že nevie anglicky,“hovorí jej syn. Samotná žena to však nepovažuje za takú veľkú stratu: Nanammal uisťuje, že asi 600 jej študentov sa už stalo samotnými inštruktormi jogy, čo znamená, že jej hodiny dávajú svoje jadro a jej učenie sa šíri po celom svete.

Dievča skrývajúce sa pod prezývkou „Nude Yoga Girl“sa rozhodlo prilákať ľudí na hodiny jogy iným spôsobom - založila si Instagram, na ktorý počas vyučovania nahráva svoje fotografie, ale zároveň zostať úplne nahý.