Talianski vedci pomenovali 3 faktory prispievajúce k dlhovekosti

2024 Autor: Richard Flannagan | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 00:16

Len druhý deň, 12. decembra 2017, bola zverejnená správa zo štúdie, ktorá bola vykonaná na juhu Talianska, kde je pozorovaných niekoľko ľudí, ktorí žijú vo veku 90-100 rokov. Vedcov zaujímalo, ako sa ľudia, ktorí sa dožívajú takého úctyhodného veku, líšia od ostatných.

Samozrejme, nemali by sme zabúdať na skutočnosť, že všetci starší ľudia pozorovaní vedcami jedli stredomorskú kuchyňu, ktorá je vo všeobecnosti považovaná za najzdravšiu na svete. Okrem tejto skutočnosti však existujú aj ďalšie, ktoré jasne odlišujú storočných ľudí od ostatných ľudí. Ľudia, ktorí sa dožili viac ako 90 rokov, sa ako jeden celok vyznačovali optimizmom a pozitívnym prístupom. Ich fyzické zdravie mohlo byť veľmi zlé, ale bola to ich myseľ, ktorá im dala silu žiť ďalej.

Druhou charakteristickou črtou storočných ľudí je tvrdá práca. Zdá sa, že čím menej pracujeme, tým lepšie pre nás, pretože sa tak vyhneme stresu a neznesiteľnej fyzickej námahe. Ale tu hovoríme o práci na súši - je to tento druh práce, poľnohospodárstvo, ktoré prospieva človeku. Áno, starostlivosť o zeleninovú záhradu, záhradu a zvieratá nie je jednoduchá, ale jednoznačne prispieva k dlhovekosti - s vedou sa nemôžete hádať.

Tretím faktorom prispievajúcim k dlhému životu bola blízkosť rodiny a podpora komunity. Osamelí ľudia sa zriedka dožívajú 100 rokov, ale tí, ktorí sú obklopení deťmi, vnúčatami a pravnúčatami, ktorí veria v Boha a ktorých pravidelne navštevujú priatelia, sú oveľa častejšie ako ostatní. Raz sme si dokonca povedali Príbeh Nelly, ktorá prežila celú svoju rodinu, a preto na svoje 100. narodeniny pozvala cudzích ľudí. Nikto nechce byť na konci života sám.

Je ťažké uveriť, že kľúčom k dlhovekosti sú také jednoduché veci, ako je dobrá nálada, blízka rodina a práca na zemi. Zdá sa, že musí existovať nejaké tajomstvo, ktoré môže zaručiť, aby sa roky stali za každých okolností. Napríklad, 104-ročná Grace Som si istý, že kľúčom k dlhému životu je vášeň pre kreativitu.

Emma Morano, ktorá sa dožila 117 rokov, však uistila, že tajomstvo jej dlhovekosti spočíva v špeciálna diéta, ktorého sa držala celý život: Emma určite jedla každý deň tri vajíčka (dve surové, jedno varené) a misku surového mäsa.