13 známych hercov, ktorí veľa pribrali alebo schudli najmä kvôli úlohe

2024 Autor: Richard Flannagan | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 00:16

Obraz, ktorý herec vytvoril na plátne, je len špičkou ľadovca a je za ním veľa práce, od psychologickej prípravy až po vonkajšiu podobnosť. Nie vždy, aby úplne zodpovedala úlohe, stačí sa nalíčiť a pracovať s komodou. Herci musia na svojom tele urobiť obrovský kus práce. Niekedy za tie roky zničí postavenú postavu, a niekedy naopak, usilovne vytvorí úplne iné telo.

1. Chris Hemsworth, Thor

Keď bol Chris obsadený, bol to dobre stavaný chlapík s telom surfera - atletický, ale chudý. Oblek na ňom visel, napriek vhodnému typu bol oh, ako ďaleko od skutočného Thunderera. Riaditeľ dostal za úlohu vrhnúť hlavné sily na pumpovanie tela a navonok zodpovedať novej úlohe. Šesť mesiacov prakticky neopúšťa sálu, herec žartuje o tom, že sa len švihol a jedol bielkovinové jedlo. Samozrejme, bol mu vypracovaný individuálny program a spolupracoval s najlepším hollywoodskym trénerom, takže uspel.

Celkovo získal 10 kg svalovej hmoty, ale po nakrúcaní s takýmto intenzívnym tréningom prestal. Navyše počas obliekania obleku sa ukázalo, že to trochu prehnal, bol trochu malý v rukách.

2. Natalie Portman „Čierna labuť“

Natalie nebola nikdy tučná, ale pre túto úlohu musela schudnúť 9 kg. S výškou 160 cm váži 52 kg, počas nakrúcania filmu, v ktorom hrala baletku, vážila 43 kg. Bola pre ňu vyvinutá špeciálna diéta založená na vegetariánskych výrobkoch. Navyše strávila mnoho hodín v tanečnej triede. Po hre na baletku musel byť človek nielen veľmi tenký, ale aj vedieť tancovať.

Po nakrúcaní sa Portman vrátila k svojej normálnej váhe a nalieha na svojich fanúšikov, aby tento nebezpečný experiment neopakovali, pretože hrdinka, ktorú stvárnila, bola chorá na anorexiu a jedla iba grapefruity v domnení, že jej chudosť jej prinesie úlohu v Labutom jazere. Portman za túto úlohu získal Oscara.

3. Jonah Hill a jeho úlohy

Tento herec nikdy nebol štíhly, čo mu nebránilo vybudovať si na plátne úspešnú kariéru. Naopak, jeho úlohou sú vtipné tučné ženy, do ktorých snímok dokonale zapadol. Často menil váhu kvôli svojim rolám, napríklad pre film „Macho a nerd 2“schudol 40 kg a pre „Chlapci s kuframi“pribral 20. Napriek tomu, že jeho hmotnosť už zodpovedala obrázku, rozhodol, že jeho hrdinu nebude rušiť farebná druhá brada. A teraz prišli na rad hamburgery, sóda a neskoré večere. Vtedy jeho hmotnosť dosiahla pre neho kritickú známku pri 115 kg. Pocítil na sebe všetky slasti z dýchavičnosti, potenia a nemotornosti, rozhodol sa schudnúť.

Teraz nielenže schudol, ale aj sa napumpoval, začal racionálnejšie jesť, premyslene pristupuje ku všetkému, čo mu ide do žalúdka, a to dáva výsledky.

4. Jake Gyllenhaal, Lefty

Herec to mal ťažké, pretože tesne pred filmom „Lefty“, v ktorom mal hrať boxera, dokončil prácu na „Stringerovi“, na ktorý schudol 14 kg. Navyše nešlo len o to, aby ste „zožrali“predchádzajúcu hmotnosť, ale nabrali svalovú hmotu, pretože musel vstúpiť do ringu a hrať o šampióna.

Jeho tréningy boli mimoriadne intenzívne, samozrejme, okrem silových cvičení, zahŕňali aj box, pretože bolo potrebné, aby sa svaly vyvíjali podľa požadovaného typu. Napriek tomu, že musel 6 hodín denne športovať, cítil sa výborne, priznal, že má 80 kg energie a zúrivosti.

5. Matthew McConaughey, Klub nákupcov v Dallase

Matthew v tomto filme hral muža, ktorý umiera na AIDS, je zrejmé, že pekný muž prekypujúci zdravím, bez ohľadu na to, ako si na rolu zvykol, mohol byť len ťažko presvedčivý. Do 4 mesiacov zhodil 21 kg a začal vážiť asi 60 kg, čo je pre muža jeho veku a výšky kritický údaj. Chudnutie prebiehalo pod dohľadom lekárov a napriek tomu, že to hercovi spôsobilo množstvo problémov a nepríjemností, bolo to relatívne bezpečné.

Prakticky neodišiel z domu, aby bol nielen tenký, ale aj bledý, prakticky sa nepohol, aby nepribral svalovú hmotu, ale naopak, aby ju spálil. Na toto obdobie musel opustiť spoločenské akcie. Prvá vec, ktorá sa po skončení natáčania skončila, si objednal dodávku z rýchleho občerstvenia.

6. Tom Hardy, Bronson

Nápad hrať Bronsona schválil sám známy zločinec a v skutočnosti schválil Tomovu kandidatúru na túto úlohu. Nie je prekvapením, že bol tenký a dravý Tom, on sám vyrastal v zločineckej oblasti a má príliš tvrdý a výbušný charakter, ale väzňovi to pripadalo blízke. Ich komunikácia bola postavená nielen na výmene informácií pre vstup do role. Bronson pre Toma vytvoril tréningový program, podľa princípu, ktorým sa za tie roky rozhýbal.

Bronson, ktorý je vysoký 180 cm a váži asi cent, skutočne robí dojem. Robí kliky so zverencami na pleciach, behá, aj keď ho strážcovia držia, a celkovo dáva veľký pozor na svoju fyzickú zdatnosť. V období príprav na film Tom začal byť ťažší o takmer 20 kg. Pretože, ako Bronson trestal, bol kŕmený zabíjačkou a bol vedený výcvikom.

7. Charlize Theron, „Monštrum“

Charlize je skutočná profesionálka, ktorá herectvo nevidí len v reinkarnácii na plátne, ale aj v dlhodobej práci na každej maličkosti. Vo filme „Monštrum“hrá špinavú narkomanku a pre mnohých bola táto rola skutočným zjavením, odhalením, že taká oslnivá Charlize môže byť.

Za úlohu pribrala 14 kg. Nebolo to ťažké, len sa oprela o šišky, sódu a ďalšie sladkosti, takže nadváha na seba nenechala dlho čakať a vylúčil šport, kvôli ktorému bola jej postava ochabnutá. Ostatné za ňu urobili profesionáli. Kaderník vyrobil kúdeľ zo zlatých kučier, vizážisti „pokazili“pokožku a vymysleli špeciálne podložky na zuboch. Už na ďalšom oscarovom ceremoniáli vyzerala Charlize úžasne ako vždy, žiadna nadváha.

8. Tom Hanks, vyvrheľ

Herec počas svojej kariéry stvárnil viac ako 70 rolí, ale vďaka nakrúcaniu v tomto filme najskôr pribral a potom extrémne rýchlo schudol. Celkovo počas natáčania schudol 23 kg. Podľa zápletky filmu sa muž v strednom veku zrúti do lietadla a je nútený žiť na púštnom ostrove. Samozrejme, tentoraz musel schudnúť a prerásť, pretože hrdina žil z ruky do úst.

Tom je ale jedným z najbohatších hercov Hollywoodu a rozhodne nežije z ruky do úst, a tak mal problémy s rýchlym chudnutím a udalosti sa na obrazovke zobrazujú v zrýchlenom režime. Streľba bola preto dokonca na určitý čas pozastavená, aby Tom poriadne vyrástol a schudol.

9. Demi Moore „Vojak Jane“

Kultový film, ktorý zmenil kariéru herečky a vyzerala nielen ako romantická osoba hrajúca fatálne krásy, ale ako charakteristická herečka. Pre natáčanie filmu strávila niekoľko mesiacov vo vojenskom tábore, pričom cvičila v rámci programu „SEAL“, ktorý pomaly neprinášal ovocie.

Jej tréningový program zahŕňal nielen kardio a silové záťaže, ale aj psychologické techniky. Koniec koncov, iba človek s odolnou psychikou to všetko dokázal vydržať. Demi Moore dokázala, že nie je len krásou, ale aj skutočnou bojovníčkou; v boji o túto úlohu dokázala nielen ostatným, ale aj sebe, že takéto bremená sú v jej silách. Kým sa nakrúcanie začalo, herečka už bez problémov robila kliky na jednej ruke.

10. Curtis Jackson (50 centov) „Rôzne veci“

Chlapec s rakovinou a napumpovaný rapper s tmavou pleťou sú dva pohľady, ktoré k sebe dobre nepasujú. Ale v Miscellaneous Things túto rolu získal rapper známy ako 50 Cent. V tejto úlohe ho okamžite nespoznalo veľa fanúšikov, rozdiel bol príliš zrejmý.

Pre túto úlohu benchmark klesol o 27 kg za niečo viac ako mesiac. Samozrejme, bola to mimoriadne ťažká úloha a on viditeľne otriasol zdravím. Schudol na takzvanej pitnej diéte, to znamená, že nejedol, ale pil - vodu, čaje, polievky. A robil kardio cvičenia. Silový tréning bol zablokovaný, pretože podporuje rast svalov.

11. Christian Bale a jeho úlohy

Jeho seriózny dramatický výkon nie je jedinou vecou, na ktorú vo filme „The Machinist“upozorňuje. Podľa scenára hrá Bale postavu, ktorá rok nejedí ani nespí, vyzerá to vhodné. Bale za túto úlohu zhodil 28 kg. Okrem toho chcel v chudnutí pokračovať, ale lekári vyhlásili poplach a ubezpečili ho, že ďalšie chudnutie môže viesť k nezvratným následkom. Herec nedodržal špeciálnu diétu, jednoducho nejedol, denne zjedol jablko a plechovku konzervovaného tuniaka.

Po Machinistovi Christian hral vo filme Batman začína a za túto úlohu pribral 45 kg, čím dokázal, že jeho telo sa dokáže zmeniť na čokoľvek, ak naozaj chce.

12. Renee Zellweger, „Denník Bridget Jonesovej“

Nabrať 15 kg na rolu, ako ich neskôr zložiť, nebolo také ťažké, najmä preto, že Rene má takú nadváhu a vyzerá na ňu mimoriadne harmonicky. V bežnom živote starostlivo sleduje ukazovatele na váhach a len málokedy si dovolí nejaké excesy, ale zaujímavá úloha je silným argumentom, ako na chvíľu zabudnúť na tréning a diéty.

Herečka priberala rovnako ako všetci ostatní pri rýchlom občerstvení a pive - to je hlavné tajomstvo tých, ktorí chcú priberať na váhe, a to tak voľne a nepríjemne. Nabehnuté kilá som za krátky čas zhodil, sedel na mono diétach a aktívne trénoval.

Jared Leto "Kapitola 27"

Športový herec nikdy nemal viac ako 70 kg a bolo ťažké si predstaviť, že má nadváhu. Potom, čo mu bola schválená jedna z hlavných rolí v zaujímavom filme „Kapitola 27“, sa však rozhodol pribrať, aby mal maximálnu podobnosť s hrdinom - hral vraha s mentálnym postihnutím, ktorý vymyslel útok na idol.

Pomocou zmrzliny a olivového oleja pribral 20 kg. Tento prírastok hmotnosti však nebol zbytočný, pokazil mu metabolizmus a len po chvíli sa takmer nevrátil k svojmu obvyklému ukazovateľu na váhe. Mnoho fanúšikov modlu v novom imidži nepoznalo, zmeny sa ukázali byť príliš nápadné.

13. Russell Crowe „Najhlučnejší hlas“

Neprekonateľný Russell Crowe opakovane dokázal, že je to on, kto vlastní jeho telo, a nie naopak. V úlohe gladiátora bol bezchybný a na pleci mala úlohu starnúceho Rogera Islesa. Vďaka tomuto vzhľadu pribral na váhe a dosiahol maximum 135 kg.

Netreba dodávať, že Crowe, ktorý má vynikajúcu kontrolu nad svojim telom a opakovane schudol a pribral na váhe pre úlohy, zvládol túto úlohu vynikajúco. Mimochodom, Crowe väčšinou priberá bez alkoholu, aj keď to ostatní herci používajú na zvýšenie chuti do jedla a zhoršenie trávenia.

Napriek všetkej lesku, ktorý obklopuje profesiu herca, to rozhodne nemôžete nazvať ľahkým. Transformácie tela vždy zanechávajú stopy na celkovom zdraví, najmä ak sa vykonávajú opakovane. Skutoční profesionáli sú však na takéto metamorfózy pripravení a nie sú rukojemníkmi svojho vonkajšieho obalu. Zbohom celý svet bojuje za právo byť tučný a bojuje za pozitívne telo, jeden z hercov zje hamburgery, ako keby nie sami v sebe, a druhý skúša novú diétu a to všetko kvôli jednej jedinej úlohe.